Des de l'àrea d'Educació Física de l'escola us volem presentar un nou repte cooperatiu i col·lectiu que hem creat per a aquest trimestre de natació:
VOLTA A MENORCA NEDANT 2015
Aprofitant la base del repte assolit l'any passat, 200 km nedats en 4 sessions, hem volgut augmentar la dificultat i afegir factors qualitatius.
Així que hem creat el següent mapa de la volta a l'illa dividida en 7 trams de 35km.
Com a novetat hi ha la possible dificultat dels trams (colors) donades les condicions meteorològiques predominants que es veura reflectida a l'aigua de diferents maneres (materials propulsió / flotació, absència de corxeres, etc.)
Desenvolupament dels Trams:
- S’ informa als nedadors de l’estat de la mar aquell dia i els materials que s'utilitzaran.
- Es calculen les piscines que s’hauran de fer per aconseguir completar la distància del tram.
- Es divideix la quantitat de metres que toca fer pel nombre de participants (que pot variar cada dia).
- Un cop tenim el nombre de piscines a fer per persona es dona la sortida i es posa el cronometre.
- Només es pararà el cronometre quan totes les persones participants hagin completat la seva part. (si acaben dels primers, han de continuar nedant.)
Distribució de Distàncies i piscines aproximades per curs:
Curs
|
Distancia total
|
Distància / sessió
|
Distància mitjana/alumne
|
Nº piscines / alumne
|
6è
|
35000m
|
5000m
|
200m
|
8
|
5è
|
30000m
|
4285m
|
175m
|
7
|
4t
|
25000m
|
3575m
|
150m
|
6
|
3r
|
20000m
|
2850m
|
125m
|
5
|
Amb aquesta activitat oferim un espai de natació diferent on cada nen i nena poden veure quins son els aspectes tècnics que més els hi costen i poden demanar consell i ajut directe als seus monitors per tal de rebre una atenció més personalitzada.
Anirem actualitzant dades en el full de càlcul que estarà penjat a les pestanyes.
EFCiurana
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada